Отсутствие настроения, переутомление, тусклый взгляд и нездоровый вид кожи… Люди, не имеющие отношения к медицине, связывают эти факторы с чем угодно, но никак не с работой пищеварительной системы. Но если перечисленные проблемы со здоровьем сопровождаются нарушением стула, метеоризмом, болями в животе, необходимо выяснить, как улучшить перистальтику кишечника.
Да, конкретные выводы делают и приступают к лечению только на основании результатов диагностики. Мы же предлагаем небольшой ликбез, касающийся основных медицинских, диетических и альтернативных методик усиления внутренней моторики.
Нарушения перистальтики: причины и симптомы
0,2 см/с – такова средняя скорость продвижения волны по кишечнику. Верхние отделы работают быстрее, нижние – медленнее. Этот механизм необходим организму для продвижения пищи от «входа» к «выходу». Соответственно, любые нарушения в его функционировании отражаются на эвакуации стула: люди с замедленной перистальтикой кишечника страдают запорами, с ускоренной – диареей.
Причины ухудшения моторики ЖКТ:
- возрастное ослабление мышечной активности;
- влияние лекарственных препаратов;
- гиподинамия;
- генетическая предрасположенность;
- механические препятствия (новообразования, сдавливание, спайки и пр.);
- невротические расстройства, стрессы;
- систематические диетические погрешности;
- хронические патологии внутренних органов.
Основные жалобы пациентов: боли в животе различной интенсивности и локализации, метеоризм и усиленная флатуленция, расстройства дефекации.
В отдельных случаях замедленная перистальтика кишечника и длительные запоры вызывают общую интоксикацию организма.
Как улучшить перистальтику кишечника с помощью лекарственных препаратов?
Основную ставку медики делают на прокинетики. Как правило, назначают препараты на основе домперидона.
Это:
- Мотилак;
- Мотилиум;
- Пассажикс.
Более эффективная альтернатива – прокинетики нового поколения, содержащие итоприда гидрохлорид. Так, пациентам с запорами рекомендуют: Ганатон, Итомед (в рамках комплексной терапии).
Выбор препарата зависит и от того, какая именно часть кишечника нуждается в дополнительной стимуляции. Например, если проблема сконцентрирована в проксимальном отделе, используют нейролептики с прокинетическим эффектом: Сульпирид, Эглонил.
Дополнительно используют объемные слабительные, миотропные спазмолитики, пробиотики.
Терапевтическую схему подбирают индивидуально.
Внимание, все перечисленные лекарственные средства не подходят для детей. В инструкции четко указаны ограничения по возрасту и по весу.
Продукты, улучшающие перистальтику кишечника: корректируем меню
Основные компоненты формулы лечебного питания:
- негазированная сульфатная минеральная вода;
- балластные вещества;
- натуральные пробиотики.
Вариант для ленивых или тех, кому некогда воплощать диетические рецепты, — добавки из семян подорожника, расторопши или льна.
В меню обязательно должны наличествовать: бананы, Геркулес, грецкие орехи, домашние йогурты или другие кисломолочные продукты, хлеб ржаной, масло сливочное и растительное. Если вздутие живота не беспокоит, добавьте бобовые.
Подходящие напитки: отвар шиповника или льняного семени, сок сливовый, свекольный, абрикосовый.
С вариантом меню для стимулирования перистальтики можно ознакомиться в материале: Подробная диета при запорах для взрослых.
Подходящий лечебный стол — №3 (по Певзнеру).
Как улучшить перистальтику кишечника народными средствами?
Знахари традиционно предлагают травы. Подходящие варианты:
- алтей;
- алоэ;
- расторопша;
- тысячелистник;
- сенна;
- фенхель.
Из фитосырья готовят отвары для перорального употребления и микроклизм.
Самый простой рецепт для улучшения кишечной перистальтики – ежедневно съедать по нескольку столовых ложек распаренных отрубей.
Перечисленные травы нельзя принимать бесконтрольно. Например, та же сенна вызывает привыкание. Любую личную инициативу обязательно обсудите с лечащим гастроэнтерологом. Хорошим дополнением к медикаментозной и диетотерапии станут умеренные физические нагрузки.
